El.knyga skirta žmonėms, kamuojamiems nerimo sutrikimo (

El.knyga skirta žmonėms, kamuojamiems nerimo sutrikimo (vegetodistonijos).Tai metodinė knygelė, kurioje detaliai išdėstomas panikos atakų veikimo mechanizmas, sąlygojantis fizinius simptomus(galvos svaigimą, oro trūkumą, skausmą širdies srityje, galūnių nutirpimą ir t.t...)ir aprašomi būdai, kurių pagalba žmogus gali padėti sau įveikti panikos atakas ir panikos atakas sukeliančius simptomus.Ką konkrečiai daryti, kai pajuntate įspėjamuosius panikos atakas sukeliančius simptomus ir ką konkrečiai daryti, kai jau prasidėjo panikos ataka, kad ji būtų sustabdyta, - visus šiuos atsakymus rasite knygelėje.
(paskelbta is www.w2.lt)